Палки треккинговые телескопические для скандинавской ходьбы Blue
Характеристики товару:
Характеристики товару:Опис товару
Палки треккинговые телескопические для скандинавской ходьбы Blue
Скандинавская ходьба – это вид физической активности;
представляющий собой определенную методику ходьбы с использованием
палок. У данного вида несколько названий; объясняющих место его
появления: северная ходьба; нордическая ходьба; финская ходьба. В
основе методики – летние тренировки лыжников Финляндии;
обеспечивающие поддержание спортивной формы между
сезонами._x000D_
Польза скандинавской ходьбы для здоровья заключается в её высоком
оздоровительном потенциале. Она успешно применяется в
реабилитационных курсах. На организм данный вид ходьбы воздействует
комплексно: Повышает выносливость._x000D_
Снижает стресс; помогает справиться с депрессией._x000D_
Значительно улучшает кровоснабжение внутренних органов; нормализует
функционирование сердечно-сосудистой системы; снижая вероятность
возникновения ишемической болезни._x000D_
Приводит в норму уровень сахара; стабилизирует давление._x000D_
Устраняет мышечные спазмы; снимая болевой синдром в любом отделе
позвоночника._x000D_
Улучшает координацию движений; усиливает чувство
равновесия._x000D_
Повышает уровень мозгового кровоснабжения._x000D_
Увеличивает затраты энергии; активизируя обмен веществ._x000D_
Сжигает больше калорий; чем другие виды ходьбы; поэтому очень
эффективна для снижения веса._x000D_
Помогает вернуться к полноценной жизни людям с проблемами
опорно-двигательного аппарата._x000D_
Более эффективное воздействие на состояние организма; чем при
обычной ходьбе; объясняется тем; что применяются палки для
скандинавской ходьбы; помогающие разгрузить организм от
существенной доли собственного веса. С их помощью обеспечивается
снижение нагрузки до 35% на поясничный отдел и суставы
ног._x000D_
Благодаря опоре на палки; спина остаётся прямая. Эффективнее
формируется мышечный корсет вокруг позвоночника; который разгружает
межпозвоночные диски. Их компрессия уменьшается. Как следствие –
питание хрящевой ткани; покрывающей поверхность суставов;
улучшается._x000D_
Во многих специализированных медицинских клиниках нордическая
ходьба – составной компонент реабилитационной медицины: после
повреждений позвоночника; инфарктов; болезней лёгких; операций на
скелетно-мышечной системе._x000D_
Показана скандинавская ходьба при остеохондрозе; артрозе;
остеопорозе; ортопедических отклонениях; заболеваниях суставов;
вегетососудистой дистонии. Рекомендуется также при неврозах;
неглубоких депрессиях; бессоннице. И конечно же очень эффективна
скандинавская ходьба для похудения._x000D_
У данного вида ходьбы есть ряд ограничений; связанных с состоянием
здоровья: обострение хронических заболеваний;_x000D_
инфекционные заболевания с повышением температуры; болевым
синдромом;_x000D_
недавно перенесённое хирургическое вмешательство;_x000D_
состояние декомпенсации органов (сбой нормального
функционирования);_x000D_
дыхательная или сердечная недостаточность;_x000D_
гипертонический криз;_x000D_
стенокардия;_x000D_
воспалительные процессы скелетно-мышечного аппарата;_x000D_
дегенеративные изменения в суставах ног и позвоночнике;_x000D_
тяжёлые формы диабета; тромбофлебита._x000D_
В любом случае; при наличии серьёзных проблем со здоровьем; перед
началом занятий обязательно следует проконсультироваться с лечащим
врачом. Правильно подобранная длина палок при соблюдении техники
ходьбы обеспечивает равномерное распределение нагрузки.
Использование палок неподходящей длины недопустимо; так как
приводит к превышению нагрузки на позвоночник и суставы._x000D_
Палки бывают двух видов: фиксированной длины и выдвижные
телескопические с 2-3 звеньями. Длина палок для скандинавской
ходьбы определяется по формуле в зависимости от роста и темпа
ходьбы:_x000D_
Низкий темп (группа «здоровье»; человек нетренированный или
восстанавливающийся) предпочтительна формула: рост ×
0.66._x000D_
Средний темп (группа «фитнес») – рост × 0.68._x000D_
Высокий темп (группа «спорт»; человек тренированный) – рост ×
0.7._x000D_
Значение можно смело округлять в любую сторону на 1-2 см. При
покупке в интернет-магазине рекомендуется выбирать телескопические
палки; которые можно настроить под любой рост._x000D_
Ходить можно где угодно; главное на свежем воздухе. Хороший
результат дают прогулки по изрезанному ландшафту с
утяжелением._x000D_
Темп; интенсивность; продолжительность занятий – всё индивидуально.
Оптимальный режим; приносящий эффект; – не менее 3-х раз в неделю
по 30 минут. Не противопоказаны ежедневные занятия в течение часа.
Главное не перегружать организм и получать удовольствие. Здоровье и
красивое тело в итоге – вот что такое скандинавская
ходьба._x000D_
_x000D_
Характеристики:_x000D_
• Материал палок: авиационный алюминиевый сплав; вольфрамовый
стальной наконечник;_x000D_
• АНТИШОК пружинный механизм уменьшает нагрузку на руки и
запястья._x000D_
• Длина макс: 135 cм;_x000D_
• Длина мин: 64 cм;_x000D_
• Покрытие ручки: пластик;_x000D_
• Длина ручки: 13.5 см;_x000D_
• Пенополиуретановые накладки;_x000D_
• Вес одной палки: 340 г;_x000D_
• Цвет: синий_x000D_
• В комплекте 2 шт._x000D_
_x000D_
Оплата та доставка
- Нова Пошта (відділення)
- Нова Пошта (кур'єр)
- Самовивіз Самовивіз проводиться за попередньою домовленістю (м. Дніпро, вулиця Краснопільська 9)
- Онлайн оплата 4323 3473 9369 1594 Запорожець Владислав
- Накладений платіж Оплата при отриманні товару у відділенні Нової Пошти.
- Безготівковий розрахунок Оплата на розрахунковий рахунок продавця (ФОП 2 група, не платник ПДВ).
- Готівковий розрахунок Оплата готівкою, тільки у разі самовивозу.